月齢サイクルについて 新月 新たなスタートを切る時期。浄化や解毒など、デトックスを心がけて
月の満ち欠けのサイクルの初日に当たる新月は、目標を掲げたり、習い事を始めるなど、新たなスタートを切るのに最適。何を始めたらいいか迷う時期には、瞑想で直感力を高めれば、これから進むべき方向を知る事が出来るかも知れません。  プチ断食で胃腸をスッキリさせる、半身浴でしっかりと汗を掻く、デトックス効果の高い玉ねぎやニンニク、きのこ等の食材を多めに摂るなど、浄化・解毒をテーマに身体の内側からいらない物を排出してクリアなボディと肌を目指しましょう。
満ちていく月 活動的で積極性が増す時期。保湿ケアを徹底して、うるるん肌に導いて
日々、輝きを増していく月のように、身体も心も段々と満たされていく充実期。何事にもやる気が出て、積極性も増していくので、新たな出会いや人脈を広げたい人はパーティーや飲み会、セミナー等に顔を出すのがおすすめ。満月に向かって次第に丸みを帯びていく月のように、エネルギーを吸収しやすい時期なので、口に入れる物には気を使いましょう。エクササイズに励めば、女性らしい曲線の豊かなメリハリボディに!!スキンケア化粧水の重ねづけやパックなどの保湿ケアを徹底して、うるるん肌に導いて。
満月 月に一度のスペシャルケアは、この時期に。リラックスを心掛け、沈静させる
生命活動が活発になる満月の日は気持ちが高揚して衝動的になりがち。暴飲暴食や衝動買いには要注意。大事な決断は避け、その場のノリで行動しない方が良いでしょう。アロマキャンドルを活用して、部屋をリラックスする時間を作り、自分を見つめ直す機会にすると良いでしょう。新月に始めた事を見直して、上手くいっていないようであれば、ここで思い切って方向転換するのも吉。吸収力が最も高くなると考えられるので、低カロリーで食物繊維豊富な食事を心掛けて。スキンケアは栄養価の高いパックなど、月に一度のスペシャルケアを。
欠けていく月 少し元気がなくなっている時期。次のサイクルに向けて、自分を大切に扱うケアを
日に日に月が欠けていくこの時期は、溜った余分な物を流してバランスを整え、次のサイクルに備えましょう。部屋を掃除し、溜め込んだメールや名刺などの整理をしておけば、新たなサイクルを迎えた時に必要な物がタイミングよく手に入ってくるはず。この時期はセルフケアがおすすめ。頭皮のトリートメントやアイケアなど、日頃スルーしがちな部位を充満させ、次のサイクルへ弾みがつきます。
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